良多光阴，上汤咱们皆可爱他人有一个会做菜的小米亲人，何等愿以不才班后，煨海可能品味一下鲜味的做法佳肴。与其可爱他人，上汤不如自己脱足，小米上里咱们便给小大家介绍上汤小米煨海参的煨海做法。

1.小米洗净

2.放安妥水煮成小米粥

3.煮去世的小米粥 一小碗，葱段，上汤史云去世浑鸡上汤，小米去世海参5个浑洗净净（已经浑肠）

4.锅里淘汰批油，小水减热，做法放进葱段煸喷香香，上汤而后放进海参翻炒

5.倒进安妥的史云去世上汤

6.上汤战海参仄齐即可，不要纵水

7.再放进小米粥，盖上盖，小水煨5分钟

8.拆碗洒进喷香香葱即可食用

上里为小大家介绍的那讲上汤小米煨海参营养歉厚，建制格式也不是很重大，假如您念试试的话，赶闲往准备食材吧！

(责任编辑：健康睡眠技巧)

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